亲爱的用户， 我很感谢你和我分享你目前的困境，我理解这段时间对你来说是多么艰难。你经历的家庭变化和周围人的态度确实对情绪稳定造成了影响，看到你如此努力地应对这些挑战让我感到心疼，并希望能帮助你找到一些解决方法。 从你的来信中，我可以看出你可能受到了不健康思维模式的影响，比如全有或全无的思维，自我贬低...