亲爱的来访者， 我非常理解您在家庭中遇到的困惑和沮丧。您的信件中透露出您对父母的关心和渴望让他们开心的善意，但却遭遇了他们的负面反应。这种情况可能让您感到挫败和无助，但请相信，您并非孤单面对这个问题。 在这种情况下，有几个可能的认知扭曲值得注意。首先，您描述了可能的“全有或全无”思维，即您期望通过一...