亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任并与我分享你的困惑和感受。你描述的在与家人分享过去回忆时情绪低落并想要哭泣的经历是令人感到困惑的。让我们一起来分析可能的原因并找到解决办法。 首先，有可能你的这种情绪反应与一种认知扭曲称为"情绪化过度概括"有关。这种扭曲会让我们过度关注情绪，而非客观事实。因此，即使...