亲爱的用户， 我能感受到你对过去的行为感到后悔和内疚，以及希望能够弥补和道歉的诚意。首先，我想说，你的意愿和努力是非常值得称赞的。让我们来一起探讨一下这个情况。 在你的来信中，我觉得有一些情绪和思维模式是很重要的：内疚、愧疚、担忧和不确定。这些感受是理解的，但也可能让你陷入了"全有或全无"的思维中，...