亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你信任并分享你的困扰。我能理解你感到的孤独和无助，以及想要改变这种状况的渴望。首先，我想告诉你，你不是一个人，许多人都曾经或正在经历类似的感受。 从你的来信中我觉察到可能有一些不健康的思维模式在影响你的情绪和行为。例如，你似乎将孤独和无聊的感受归因于自己，而忽视了可能的...