亲爱的访者， 首先，我要感谢您信任我分享这个困扰您的问题。我能理解您在这种矛盾情况下感到的困惑和内疚。让我们一起来看看这个情况可能反映的不健康思维模式，以及如何挑战和改变这些模式。 从您的描述中，我注意到一种可能的认知扭曲是“全有或全无”思维。这种思维模式使您感受到要么完全站在她那边，要么完全维持自...