亲爱的匿名朋友， 我真的很理解你在这种困扰和沮丧中的感受。看到你描述的与父亲之间的互动让我感到心痛，你的感受和体验是非常真实和重要的。 从你的描述中，我能感受到你可能感受到父亲的责备和控制，而这些会给你的情绪带来负面影响。在这种情况下，让我们一起来识别一些可能存在的不健康思维模式，以及一些建议来应对...