亲爱的访问者， 首先，我想对您勇于面对自己心理状态的勇气表示赞赏。您对自己感到沉重、愤怒和困惑的感受是可以理解的，尤其是在面对他人不公正和不道德的行为时。让我来帮助您更好地理解和处理这种心理状态。 从您描述的情况来看，您可能受到了所谓的"全有或全无"思维的影响，即倾向于将人和事物简化为极端的形式。您...