亲爱的匿名， 非常感谢你信任并选择向我分享你内心的痛苦和困扰。我能感受到你在经历分手后所遭受到的折磨和心理压力。首先，我想对你坚持这么长时间并试图寻求帮助表示赞扬，这展现了你对自己心理健康的重视和勇气。 从你的来信中可以看出，你经历了许多负面的思维和情绪困扰，比如孤独、焦虑、沮丧等。你的描述也反映出...