亲爱的来访者， 我非常理解您所描述的心情，感到被忽视和孤独是一种令人痛苦的感觉。您的关心和付出似乎并没有得到应有的回馈，这让您感到沮丧和失望。让我们一起来看看可能存在的认知扭曲，并探讨一些应对策略，帮助您改善目前的困境。 首先，我注意到您在描述中可能存在一种"全有或全无"的思维模式，即认为只有完美的...