尊敬的匿名来访者， 非常感谢您分享了您面临的困扰和挑战。我理解您所描述的感受和困惑，并且希望能为您提供一些帮助和支持。 从您的来信中可以看出，您正经历着持续不断的胡思乱想，这可能是一种认知扭曲的体现。您提到自我怀疑和担忧决定的困扰，这种"全有或全无"的思维模式很常见，会导致过度担忧和焦虑。同时，您对...