亲爱的访客， 我非常感谢您信任并分享您的情感。您描述的感受和困扰是很多人都会经历的，您并不孤单。让我们一起来探讨一下您所提到的问题，并看看是否可以找到一些帮助您改善心境的方法。 您所描述的心境可能反映了一些常见的认知扭曲，如"比较心态"、"全有或全无"的想法和负面过滤。这些认知扭曲会让我们忽视了生活...