亲爱的用户， 非常感谢你分享这个让你感到困扰的问题。你遇到的情况在人际关系中并不罕见，而你感到烦躁和恼怒也是可以理解的反应。 从你描述的情况来看，你可能受到了一种认知扭曲，被称为"全有或全无"的思维模式。这种思维方式使你倾向于认为事情只有两个极端，要么别人理解你的需要，要么就完全不理解。而实际情况往...