亲爱的匿名求助者， 我非常理解您目前所经历的困扰和痛苦，听到您描述的情况让我感到关切。您描述的焦虑和紧张状况确实会对生活产生负面影响，包括睡眠质量、情绪状态和工作表现等方面。您之所以选择匿名信咨询，是为了更轻松地分享自己的感受，这很理解，我会尽力帮助您面对这些挑战。 从您的描述中可以看出，您可能受到...