亲爱的来访者， 我很感谢您信任我分享您目前的困惑和挣扎。您描述的情况让人感到心疼，我能够理解您面对的压力和困难。在这种情况下，您的感受是完全合理的。 通过您的来信，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。举例来说，您提到了"全有或全无"的思维，即只看到成功和失败两种极端，并且对自己要求非常高。这种...