亲爱的匿名求助者， 首先，我想表达对你所面临困境的理解和同情。你勇敢地分享了你的挣扎和焦虑，这本身就是一种重要的第一步。我完全明白在面临如此紧张的学习压力时，会感到无助和沮丧。但是，请相信，你不是孤独的，我们可以一起找到解决方案。 通过你的来信，我注意到一些可能的不健康思维模式，比如对自己能力的质疑...