亲爱的匿名， 我能理解你目前的困惑和烦恼。首先，我想表达我的同情和支持，你经历的这些挑战并不容易。在你的来信中，我注意到几个方面可能反映了一些不健康的思维模式，让我们一起来看看并思考一些解决方法。 首先，关于昨天发生的事情，你可能在处于一种不稳定状态时做出了不理智的决定。这种情况可能让你感到失控和后...