亲爱的匿名用户， 首先，我想对你敞开心扉的信表示感谢。我能感受到你所描述的痛苦和困惑，这种感受并不容易。抑郁可以让我们感到孤独、无助和绝望，但请相信，你并不孤单，在这里有人愿意与你一起走过这段艰难的时期。 从你的来信中，我注意到一些可能是你思维中的一些不健康模式。比如，当你感到低落时，你倾向于用负面...