亲爱的你， 我希望你知道，你并不孤单，许多人都会经历类似的情绪和困惑。首先，我想对你传达我的支持和理解，因为你所描述的情况听起来确实很困难。让我们一起来看看你所面临的问题，并尝试找到一些解决方法。 首先，让我们来探讨一下你可能遇到的一些不健康思维模式。你提到感到没有能力，觉得自己不够聪明，以及怀疑自...