亲爱的匿名访问者， 我真心感谢您信任我并分享了您的困惑和困扰。您的经历听起来充满挑战和不公，但请相信，您并不孤独。许多人在成长过程中都面临着类似的困境，而通过认知行为疗法（CBT）的方法，我们有机会一起探讨并改变那些困扰您的思维和行为模式。 从您的来信中，我能感受到您可能存在一些不健康的思维模式，比...