亲爱的来访者， 首先，我想说我理解您目前的困扰，这种情况可能让您感到非常尴尬和失望。让我们一起来探讨一下这个问题，并看看您可以采取哪些行动来处理这个困境。 从您描述的情况来看，您可能经历了一些情绪上的挑战，比如失望、羞愧和可能的愤怒。这种情况可能反映了一种"全有或全无"的思维模式，即您会认为要么拥有...