亲爱的匿名， 首先，我要感谢你对我分享你的内心世界，这并不容易。我完全理解你目前的困境和痛苦，但我相信通过一些认知行为疗法的方法，我们可以一起找到解决之道。 从你的来信中，我觉察到你意识到了一些不健康的思维模式，比如过度幻想和自我否定。这些思维模式可能导致你感到空虚、困惑和价值缺失。让我们一起来挑战...