亲爱的匿名来访者， 我理解您目前的困惑和压力。面对家人的期望和朋友的订婚消息，您可能感到焦虑和困惑。让我们一起来探讨一下这种情况可能反映的一些不健康的思维模式，并看看如何处理这种情况。 首先，您可能存在着一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维方式。这种思维模式会让人觉得一段感情必须立刻走向婚姻，否则就...