亲爱的用户， 我很高兴看到你关心自己的情况并寻求支持。你描述了一些情绪上的困扰，特别是焦虑和负面情绪的频繁出现。这种情况可能会对你的日常生活和心理健康产生负面影响，但我想告诉你，这是可以处理和改善的。 在你的描述中，我注意到了一些可能的认知扭曲，比如过度概括和消极预测。这些扭曲可能导致你对自己和周围...