亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的内心困扰，这表明你对自己的情绪和想法有着深刻的关注。我理解你所描述的循环思绪和对死亡的困扰可能带来的恐惧和不安。 从你描述的情况看，你可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲，这种思维会让我们只看到极端的可能性，而忽略了中间的更多可能性。对于...