亲爱的坚困不安的朋友， 我真的很理解你目前的困惑和困扰，面对这样突如其来的表白和情感转变，会让你感到非常困惑和难以接受。首先，我想表扬你勇敢地分享这个问题，这表明你愿意寻找解决方案并努力维护你们之间的友谊。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了一种类似于“惊慌”和“全有或全无”思维模式的情绪中。这种思...