亲爱的匿名的担心者， 我很理解您现在所面临的困境，听到关于配偶出轨的消息确实会给人带来许多困扰和痛苦。首先，我想对您的感受表示同情，并感谢您向我倾诉。让我们一起来看看您提到的情况可能反映了一些不健康的思维模式，然后再探讨一些可能有助于您应对困境的建议和策略。 从您的来信中可以看出，您可能存在着"全有...