亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你感到不安和困扰表示同情，这种感受是很真实的，但我希望你知道并且相信你值得拥有更好的情绪和人际关系。让我们一起来看看你信中提到的一些问题，并探讨一些可能有助于改变和发展的建议。 从你信中描述的情况看，我注意到一些可能存在的不健康的思维模式，比如过度解读他人的行为，以及...