亲爱的用户， 我很关注你在来信中分享的困扰和内心挣扎。面对自尊心薄弱和社交困难的问题，你所感受到的焦虑和不安是非常真实的。但我想提醒你，这并不意味着你没有价值或者无法改变现状。 根据你描述的情况，你可能面临着一些认知扭曲，比如过度负向过滤，即只关注或记住负面的事情，而忽视积极的方面。这种思维模式会加...