亲爱的来访者， 首先，我要感谢您选择与我分享您目前的心理问题，并且勇敢地探讨您内心的感受和疑虑。在您的来信中，我能感受到您对自己情绪的认真思考和对他人的关心。让我们一起探讨一下您提出的问题。 您描述的持续悲伤情绪，以及如何通过自己内心的痛苦来理解和关心他人，可能反映了一种认知模式，即过度把自己的痛苦...