亲爱的匿名来访者， 我能理解您目前所经历的困扰和情绪上的痛苦。感谢您向我敞开心扉，让我知晓您对别人评价的过度敏感和反感。这种对于他人评价的极端敏感可能涉及到一些认知和情绪层面的问题。让我们一起来深入了解并寻找解决方案。 首先，您所描述的反感和敏感可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维。这种思...