亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您信任我并与我分享您的困扰和烦恼。首先，我想表达我对您目前处境的理解和同情。您描述的情况表明您正在经历一些内心挣扎，这对您的生活和情绪造成了困扰。以下是我根据您的来信提供的建议和指导： 1. **症状与心理问题的符合**：您描述的恐惧、焦虑、无法坚持计划、乐观表面下的内...