亲爱的用户， 我非常理解您目前所面临的困境和感受到的压力。看到您感到疲倦和失望，对生活感到厌倦，这种情绪是相当沉重的。但是，请知道您并不孤单，我们可以一起来探讨一些解决方案。 首先，让我们看一下可能存在的一些不健康的思维模式。从您的来信中，我注意到了可能有一些“全有或全无”的思维，即只看到极端的情况...