亲爱的匿名来访者， 我理解你遇到了和另一半频繁争吵并遭受责备的困境，这种情况肯定给你带来了很大的压力和痛苦。首先，我想夸奖你对这个问题的积极应对态度，寻求帮助和寻求改变是迈向解决问题的第一步，你已经迈出了很关键的一步。 从你描述的情况来看，你可能遭遇了一种认知扭曲，即责任归因错误（Attributi...