亲爱的求助者， 首先，我想确认您的感受并感谢您与我分享这个困扰您的问题。您描述的情况表明您对于妈妈的行为感到受限和困扰，这种感受是非常理解的。 从您的描述中可以看出，您对妈妈的过度批评和控制感到疲惫和挫败。这可能导致您产生了“全有或全无”的思维模式，感觉无论您做什么都无法取悦她，并且过度关注她的看法...