亲爱的匿名读者， 我非常感谢您与我分享了您内心的困扰和焦虑。您描述的状况表明您对过年日期的困惑已经严重影响了您的情绪和生活，引发了一系列焦虑和孤独感。我想先向您致以理解和同情，因为这种感受是非常真实且令人痛苦的。 在您的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康思维模式。首先，您可能陷入了一种“全有或全...