亲爱的匿名来访者： 首先，我理解您目前所经历的困惑和痛苦。感情问题往往会给我们带来很大的困扰和焦虑。让我们一起来看看您描述的情况中可能存在的一些认知和情绪困扰，并尝试找到一些解决方案。 从您的描述中，可以观察到一些不健康的思维模式可能影响了您对这段感情的理解和反应。举例来说，您可能存在"全有或全无"...