亲爱的访问者， 我非常感谢你选择与我分享你晚上心情不佳的困扰，我理解这一定带来了很多痛苦和困惑。在你的来信中描述的情况让我想到了一些可能的认知模式，可能对你的心情产生了影响。让我们一起来探讨一下： 首先，你提到了白天能够控制情绪，但晚上情绪变化大，这可能是由于你在白天工作繁忙，抑压了一些情绪，而到了...