亲爱的匿名来访者， 我非常感谢你选择与我分享你目前所面对的心理困扰。我能感觉到你对学习环境和社交方面的困扰和压力，这种感受是很正常的。首先，请相信自己，你勇敢地面对内心的困扰，并寻求帮助，这是一种非常积极的做法。 从你描述的情况来看，你可能正在经历一些负面的思维模式，比如过度担忧、社交焦虑以及孤独感...