亲爱的匿名咨询者， 首先，我想要表达对你目前的困扰和挣扎的理解和同情。你的处境确实不容易，尤其是在处理家庭关系和个人发展之间的平衡问题上。让我们一起来看看这个问题，看看能否找到一些有益的解决方案。 从你的来信中，我能感受到你可能面临一些认知挑战。例如，或许你在思考中出现了一种“全有或全无”的思维模式...