亲爱的来访者， 我理解您所描述的婚姻困境给您带来的心力交瘁、失望和绝望的感受。面对婚姻中的挑战和变化，您的情绪和困惑是可以理解的。 从您的来信中可以看出，您可能陷入了一些常见的不健康思维模式中，比如“全有或全无”的思维和焦虑情绪。您对婚姻问题的看法可能更偏向消极，而且可能存在一些对情况的过度概括。这...