亲爱的来访者： 首先，我想表达对您所经历的困扰和痛苦的同情和理解。暴食症是一种严重的心理健康问题，但通过认知行为疗法（CBT）的方法，您可以开始逐步克服这个挑战。 从您的来信中可以看出，您在压力和负面情绪下倾向于用暴食来缓解自己的痛苦。这可能反映了一种认知扭曲，比如将食物作为逃避情感的方式。让我们一...