亲爱的匿名者： 我理解您现在面对的困惑和挣扎，以及对亲密关系中持续的不满和不安感到困扰的感受。这种体验可能让您感到孤独和焦虑，但您已经迈出了第一步，寻求帮助和理解自己。我将尽力支持和指导您，帮助您找到解决问题的方法。 从您描述的情况来看，您可能存在一种认知扭曲，可能是“全有或全无”的思维模式。这种模...