亲爱的匿名来访者， 非常感谢你对自己心理健康问题的关注，并勇敢地寻求帮助和指导。我完全理解你感到尴尬和紧张的心情，这种感受在面对心理问题时是非常常见的。请相信，你并不孤单，在这里你将得到支持和指导。 首先，关于你的失眠问题和对抗焦虑抑郁药物的依赖，这种情况确实令人担忧。失眠可能是许多心理健康问题的一...