亲爱的来访者， 首先，我想对你勇敢地分享内心感受表示赞赏。感受孤独和沮丧是一种很常见的情绪，特别是当我们感到被忽视或缺乏关爱时。你描述的经历表明你经历了长期缺乏关注的情况，这对你的自我认同和情感健康产生了影响。 在你的来信中，我注意到一些可能反映出的不健康思维模式。比如，可能存在一种认知扭曲称为“全...