亲爱的年轻人， 我理解你的困扰和思念，对你那段错过的感情的遗憾。你勇敢地决定寻找她，并尝试重新建立联系，这是迈出的一大步。 首先，我想和你一起探讨一下可能存在的思维模式。在你的来信中，我觉察到一种可能的认知扭曲，叫做“全有或全无”思维。这种思维模式常常让我们陷入极端的想法，认为一切要么完美要么彻底失...