亲爱的访客， 我能够理解您现在所感受到的痛苦和挣扎。您经历的这段工作经历确实是令人痛苦的，被欺负和解雇对于任何人来说都是极具挑战和影响的。让我们一起来探讨一下这种情况可能引发的不健康思维模式，并寻找一些途径来应对这些挑战。 首先，您提到感到后悔和自责。这种过度责备自己的情绪可能反映了一种认知扭曲，我...