亲爱的匿名+无助的大学生， 首先，我想表达对你目前处境的理解和同情。感到孤独和无助是一种非常真实的情绪，而且在这种情况下，寻求专业帮助是一个非常积极的举措。你的决定值得称赞。 从你的来信中，我可以感受到你对自我怀疑和对未来的恐惧。这些感受可能反映了一些常见的认知扭曲，比如负面过滤（只关注消极方面）、...