亲爱的匿名来访者， 非常感谢你信任我分享你的困扰和内心的痛苦。你描述的经历听起来非常痛苦和挣扎，我对你经历的一切表示同情和理解。 从你的来信中可以看出，你可能受到了长期存在的心理虐待，这可能导致了一些不健康的思维和情绪模式。在这种情况下，认知行为疗法（CBT）可以帮助你识别和改变这些模式，重新建立更...