亲爱的用户， 我了解您所描述的对食物的恐惧感和困扰对您的生活造成了很大的困扰，而感到非常焦虑和不安。这种恐惧可能源自您从小听到的关于食物安全和健康问题的负面故事，这表明您有可能受到所谓"全有或全无"思维的影响，即把食物一刀切地看成完全有害或完全安全。这种认知扭曲往往会给我们的情绪和行为带来负面影响。...